Zakaj samohipnoza in kako?
Povezava:
Zakaj samohipnoza in kako?
Hipnoza je naravno stanje globoke fizične in mentalne sprostitve. Z vstopom v vaš najgloblji del uma, vam omogoča stik z vašo podzavestjo, kar vodi do razrešitve vaših problemov. Hipnotična stanja lahko dosegate sami in si z uporabo ustreznih sugestij tako tudi sami pomagate. To se imenuje avtohipnoza.
O tem, kako se avtohipnoze naučiti, pa dandanes obstaja že resnično veliko informacij. Obstajajo knjige, glasovni posnetki, veliko pa je tudi vodenih delavnic za osvajanje avtohipnoze.
Psihoterapevt in hipnoterapevt dr. Miran Možina pravi, da se hipnoza in avtohipnoza največ uporabljata v psihoterapevtske namene.Zadnje študije pa kažejo tudi na učinkovitost na medicinskem področju. Avtohipnoza naj bi se namreč izkazala za zelo učinkovito tehniko pri zdravljenju raka. Miran Možina poudarja, da je avtohipnoza posebaj učinkovita za reševanje anksioznih motenj. Človek se sam nauči brzdati svoja čustva strahu.
V vsakdanjem življenju avtohipnozo uporabljajo tudi zelo uspešni ljudje, kot so športniki, politiki in tudi študenjtje pred izpiti. Avtohipnozo uporabljajo tudi pri porodih za lajšanje bolečin. Tudi v drugih vejah medicine se najpogosteje uporablja kot anestetik, za lajšanje bolečin. Vendar moramo biti pri avtohipnozi za odpravljanje bolečin pazljivi in ne smemo maskirati bolečine, ker ima vsaka bolečina svoj vzrok. Zagotovo pa mora vsak človek sam pri sebe prvo vedeti, kaj od avtohipnoze želi in pričakuje.
Samohipnozo lahko uporabljate na različnih področjih. Mogoče želite izgubiti kak kilogram, nadzirati stres, izboljšati samozavest, se samo globoko sprostiti, se regenerirati, doseči samodisciplino, biti bolj uspešni v službi, športu, doseči čustveno ravnovesje, "napolniti baterije" in se skoncentrirati pred sestankom.. Število področji uporabe avtohipnoze je resnično zelo veliko. Najlepše pri tem je, da to lahko storite kadarkoli hočete doma, v službi ali kjerkoli drugje. Pogoj je le čas in miren prostor.
O tem, kako se avtohipnoze naučiti, pa dandanes obstaja že resnično veliko informacij. Obstajajo knjige, glasovni posnetki, veliko pa je tudi vodenih delavnic za osvajanje avtohipnoze.
Psihoterapevt in hipnoterapevt dr. Miran Možina pravi, da se hipnoza in avtohipnoza največ uporabljata v psihoterapevtske namene.Zadnje študije pa kažejo tudi na učinkovitost na medicinskem področju. Avtohipnoza naj bi se namreč izkazala za zelo učinkovito tehniko pri zdravljenju raka. Miran Možina poudarja, da je avtohipnoza posebaj učinkovita za reševanje anksioznih motenj. Človek se sam nauči brzdati svoja čustva strahu.
V vsakdanjem življenju avtohipnozo uporabljajo tudi zelo uspešni ljudje, kot so športniki, politiki in tudi študenjtje pred izpiti. Avtohipnozo uporabljajo tudi pri porodih za lajšanje bolečin. Tudi v drugih vejah medicine se najpogosteje uporablja kot anestetik, za lajšanje bolečin. Vendar moramo biti pri avtohipnozi za odpravljanje bolečin pazljivi in ne smemo maskirati bolečine, ker ima vsaka bolečina svoj vzrok. Zagotovo pa mora vsak človek sam pri sebe prvo vedeti, kaj od avtohipnoze želi in pričakuje.
Samohipnozo lahko uporabljate na različnih področjih. Mogoče želite izgubiti kak kilogram, nadzirati stres, izboljšati samozavest, se samo globoko sprostiti, se regenerirati, doseči samodisciplino, biti bolj uspešni v službi, športu, doseči čustveno ravnovesje, "napolniti baterije" in se skoncentrirati pred sestankom.. Število področji uporabe avtohipnoze je resnično zelo veliko. Najlepše pri tem je, da to lahko storite kadarkoli hočete doma, v službi ali kjerkoli drugje. Pogoj je le čas in miren prostor.
Novinarka:
Ana Jovandarič
Snemalec in montažer:
Nejc Slatner
Foto:
Getty Images
Komentarjev: 0
Komentiraj: