Čudežne kopeli

Voda je čudežno zdravilo ko smo utrujeni in izčrpani. Pomaga nam pri sprostitvi, pozabljanju skrbi in polnjenju energije. Zato spremenite običajen ritual kopanja v pravo pravcato uživanje brez primere. Kako si po napornem dnevu pripravite kopel, ki vam bo povrnila energijo ali morda kopel, ki vas bo sprostila pred spanjem, si poglejte v prispevku. Lahko pa upoštevate nasvet in pripravite erotično kopel za obuditev strasti z vašim patrnerjem.

                                                     
                                                         Privoščite si pravo sprostitev.

Tudi v mestu je zima lahko čarobna, če se le malo potrudite in si pripravite nekaj posebnega. V nizu prijetnih stvari, ki jih lahko storite zase, je kopel najenostavnejša in tudi najbolj učinkovita, še posebej za sproščanje v večernih urah. Kopel sprošča, čisti in osvežuje kožo in ima tudi terapevtski učinek, saj dokazano deluje proti glavobolu, nespečnosti in bolečinam v mišicah. Kakšno kopel izbrati zase?


V kopel za energijo dodajte eterično olje bora ali limone.

KOPEL ZA ENERGIJO
Da bi vrnili energijo svojemu izčrpanemu telesu, pet minut pred odhodom v kopel, zdrgnite svoje telo z rokavico iz naravnih vlaken ali vlažno brisačo. Tako spodbudite cirkulacijo. Temperatura vode naj bo največ 34 stopinj celzija ali celo hladnejša. Kopel pričnite s toplo vodo in postopoma dodajajte hladnejšo. Presenečeni boste, kako vaše telo lahko prenese hladno vodo. V kopel lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja bora, limone, rožmarina ali materine dušice. Pred tem pa olje zmešajte z nevtralnim oljem kot je olivno, mandljevo ali jojobino olje. Olje v kopel dodate preden vanjo vstopite, da vam ne izpari.

                          
                                               Pred kopanjem ustvarite primerno vzdušje.

EROTIČNA KOPEL
Velike kade so idealne za kopanje v dvoje in ustvarjajo intimno, erotično vzdušje, še posebej v soju sveč in ob kozarcu vina. V ta namen vam bo prav prišlo eterično olje Ying-Yanga, ki ima čudovit vonj, a vas lahko kmalu zasiti. Zato ga lahko zmešate z eteričnim oljem sivke ali bergamotke. Namesti eteričnega olja vrtnice, lahko v kopel natrosite kar prave cvetove vrtnic v različnih barvah. Dotik je eden od glavnih elementov erotike in če poleg sebe nimate partnerja, ki bi vas v kopeli masiral, uporabite mehke tkanine s katerimi nežno potujete po svoji koži.


Romantična kopel vas bo sprostila in obudila strasti.

POMIRUJOČA KOPEL
Po končanih dnevnih obveznostih in celodnevni napetosti, si zvečer lahko privoščite kratko, a učinkovito kopel, ki vas bo umirila in vaše telo pripravila na zaslužen počitek. Takšna kopel je čudovita pred spanjem. Namesto močne svetlobe v kopalnici, prižgite sveče, na oči pa si lahko položite vatne blazinice natopljene s čajem sivke. Tako boste umirili občutljiv predel okoli oči in sprostili mišice obraza. Ušesa potopite v vodo in poslušajte ritem svojega srca. Eterična olja, ki vas bodo umirila so olje sivke, kamilice in geranije. Po kopanju se oblecite v toplo pižamo in popijte topli kamilični ali sivkin čaj. Zlezite v mehko posteljo in sladko zaspite.

Novinarka:
Ana Jovandarič

Montažer:
Nejc Slatner

Foto:
Getty Images