Čustva: Nekaj, česar niste vedeli

Vodja centra Umetnost čiste svetlobe in soustanoviteljica Inštituta za multidimenzionalno celično zdravljenje, Nancy Nester, ki je poleg tega tudi kvalificirana izvajalka in učiteljica tehnike Zdravljenje srca in duše, za N-tv.si govori o širši javnosti še neznanih čustvenih tehnikah, s katerimi lahko vsakodnevno obvladujemo čustva, ne da bi se ob tem počutili slabo.

''Zdaj se lahko opazujem. Vsi imamo možnost, da čustva obvladujemo z obnašanjem," pravi Nesterjeva: ''Ena od tehnik, ki jih učimo ljudi, je odmakniti se od čustev.''

Nancy Nester: ''Če se lahko odmaknem od čustev in se pomaknem k hipofizi, lahko razvijem subtilna občutja in si na tak način pridobim možnost izbire.''

To dejansko pomeni, da smo uspešno ustvarili distanco, svoja ravnanja pa presojamo bolj trezno in manj čustveno.


''Vsak dan govorimo ali se pogovarjamo o čustvih, pogosto pa sploh ne vemo, za kaj gre. Kadar doživimo čustvo, takrat nekaj čutimo.''

Nancy je potrebovala veliko let vaje: ''Gledam se, kako grem skozi to, in vem, da se mi ni treba odzvati. Nič mi ni treba storiti. Lahko kar odidem.''

Lahko se odločimo, ali bomo čustvo pokazali ali ne. Da bomo to lahko naredili, se moramo naučiti čustva prepoznavati, saj jih velikokrat nehote ne znamo uporabljati ali zaznati. Ponujamo vam kratek, a zelo koristen nasvet, ki vam bo pomagal v borbi s čustvi.
 

Novinarka
Nika Dodig / N-tv

Montaža
N-tv