Besedna zveza, Jutri začnem, najbolj redi

Besedna zveza, Jutri začnem, najbolj redi

Nič ne redi bolj kot izjava: "Jutri začnem!" Stavek, s katerim si dovoljujemo, da od življenja jemljemo manj, kot nam nudi.

S tem, ko čakamo na jutri, negujemo samopomilovanje in si mečemo pesek v oči.


Željka Augustinovič: "Debelost je podobna prahu, ki se je nabral po hiši.
Nič takega ni! Treba se je le odločiti in ga spihati."

                                                            
                                                                   
Ko se odločimo za hujšanje, je najbolj pomembno, da izdelamo načrt in ne čakamo na "čudežni  ponedeljek", ko bomo resnično pričeli s hujšanjem. Načrt mora biti sestavljen in zastavljen resno in dosledno. K načrtu seveda sodi tudi spremljanje doseženih ciljev, ki si jih zastavimo po korakih.

Projekta hujšanja se torej po nasvetu dipl. SD. spec. umetnostne terapije, Željke Augustinovič, najbolj učinkovito lotite kot znanstveniki. Več in še natančnejše napotke si oglejte v prispevku.
 

Novinarka
Nika Dodig/N-tv

Produkcija
N-tv

1. 1.

    

   Moje mnenje je: zjutraj jej kot kralj,popoldne kot navaden človek,zvečer pa kot revež. Zajtrk naj bo obilen,ne preveč kaloričen,ampak zdrav in dovolj obilen,da vas nasiti. Popoldanska malica naj bo kozarec probiotičnega jogurta ali sadje. Kosilo,vse naj bo kuhano na vodi,brez maščob. Ne jejte kruha,čim več zelene zelenjave naj bo na krožniku,saj ta ne redi. Za večerjo priporočam zeleno solato. Jejte 5x na dan.. zdrav način življenja in uravnotežena prehrana pomeni tudi boljše počutje za Vas! Lp
   

   lilililili, 29.01.2011 ob 19:08
2. 2.

    

   Jaz jo poznam!!! Imenuje se "Hujšam zdaj! Vztrajam do konca (svojih dni)!" Preprosto. Pa vendar ni vsakemu dano, da bi razumel in vdano sprejel :)
   

   Pia, 26.10.2009 ob 16:25
3. 3.

    

   Moj predlog je, da ješ kar želiš, le zvečer ne in pa manjše obroke. najhuje je ločevanje. Zakaj? Ker je res, da shujšaš, vendar se moraš tega rituala potem držati vseskozi. Tega se pa le redkokdo drži in potem, ko enkrat začnemo jesti normalno,dobimo vse kg nazaj. Jejte vse, le manj. Skrćite želodec, ne pa spreminjati nerealnih stvari. Edino, če ste takšen karakter, da se tega držite do konca življenja. Pa diete, ki obljubljajo 3 kg manj v enem tednu? Lepo vas prosim.....potem bi bili pa res na svetu sami suhci.
   

   saja, 05.10.2009 ob 20:07
4. 4.

    

   Vse preveč smo obremenjeni z hujšanjem. Res pa je, da "jutri začne" najbolj redi. Ker potem mislimo, da lahko danes vse pojemo. Tako in tako pa ponavadi tega "JUTRI" nikoli ni.<br /> Kako vi hujšate? Pozna kdo kakšno dobro učinkovito metodo?
   

   anakonda, 05.10.2009 ob 19:55