Kaj o vašem zdravju govorijo vaši nohti

Zdravje osebe se lahko vidi skozi stanje nohtov in povrhnjice. Bolezni nohtov so ne samo vprašanje estetike - lahko so pokazatelji, da se v vašem telesu dogaja nekaj veliko bolj resnega. Preverite svoje nohte in če je potrebno, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Oblika zdravih nohtov mora biti ukrivljena v smeri normalne ukrivljenosti prsta, da sledi njegovi obliki. Če so nohti v obliki polmeseca je vse v redu. Če pa obstajajo na vaših nohtih žlebovi, grbe ali opazite spremembe barve, bodite pozorni.

Določene spremembe nohtov lahko sporočajo naslednje:

pod korenom ukrivljeni nohti ali nohti, ki se dvigujejo od korena, lahko pomenijo, da imate srčne ali respiratorne težave;
kvadratni in široki nohti lahko kažejo na hormonske težave;
ravni in tanki nohti pomenijo, da vam morda primanjkuje vitamina B12.

Tekstura nohtov, tekstura nohtnih korenov in kože okoli nohtov, so lahko pokazatelji, da je nekaj narobe. Koren nohta bi moral biti gladek in brez udrtin, peg ali utorov. Če imajo vaši nohti udrtine ne rabite skrbeti, ker gre najverjetneje za poškodbo nohta, ki bo prerastla. Če na nohtu opazite vertikalne brazde, vam lahko primanjkuje železa, imate slabo absorpcijo hranilnih snovi ali pa oslabljeno splošno zdravje. Horizontalne brazde na vaših nohtih lahko označujejo duševni ali telesni stres. Razpoke in krhki nohti kažejo na pomanjkanje kalcija ali pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin. Če se vam pojavljajo zanohtnice, lahko to pomeni pomanjkanje folne kisline ali vitamina C.

Nenazadnje, če vaš nohti niso svetlo-roza ali marelične barve, boste morda želeli vedeti naslednje:

bele lise na vaših nohtih lahko pomenijo, da vam primanjkuje železa ali cinka;
bele črte čez nohte kažejo na pomanjkanje beljakovin;
bele črte na korenu nohta kažejo na zvišano telesno temperaturo, bolezni srca, težave z ledvicami ali jeteri ali ponovno pomanjanje železa ali cinka;
bleda barva nohtnega korena lahko pomeni anemijo, ki se razvije zaradi pomanjkanja železa in vitamina B12;
zelenkast odtenek nohta kaže na okužbo;
modri odtenki nohtov lahko pomenijo težave s pljuči, kot so astma ali pljučni efizem;
rumeni nohti so povezani s sladkorno boleznijo, boleznijo jeter ali dihal.

Če stanje vaših nohtov kaže na nekaj bolj resnega, kot pomanjkanje vitaminov, se prepričajte in posvetuje z zdravnikom, ki bo opravil potrebne teste. Če je razlog za spremembe na nohtih pomanjkanje nekaterih hranil, opravite krvne teste na ustrezni mineral. Jemanje prehrambenih dodatkov na svojo pest lahko pripelje do zastrupitve, zlasti pri jemanju železa ali cinka, saj lahko povzročijo resnejše težave.

A.J. / N-tv
Foto: Getty Images