Kako preprečimo in omilimo kožne gube

Gube niso bolezen. Njihov razvoj pospešujejo sonce in veter, stresi, napačna nega, prehrana, alkohol in nikotin. Ne smemo pričakovati, da se bo v nekaj tednih izbrisalo vse kar se je dogajalo leta. Vseeno pa si lahko nekoliko pomagamo...

Ne pozabimo, da napravijo gube obraz zanimiv in izrazit.

Koža sama sebe najbolje zavaruje, saj je prav ona varovalni organ našega organizma. Če ji vsak dan privoščimo primerno količino hladu, svetlobe, suhosti in vlage, se bo dobro držala. Najslabše, kar lahko koži storimo je, da nikoli ne gremo na svež zrak.

Pomagajte si sami

Vitamin C
Le ta povečuje proizvodnjo pomembnega kolagena. Ta snov je beljakovina v veznem tkivu, ki močno nabreka in dela našo polt gladko in čvrsto.

Bromelain
Zaradi potrebe po bromelainu popijmo na dan najmanj 250ml ananasovega soka. Bromelain raztaplja strdke beljakovin v tkivu.

Krema iz čebeljega voska
Ta krema je klasičen primer kreme za postarano kožo.
Priprava: 10g čebeljega voska razpustimo v loncu, primešamo 3 jedilne žlice medu. Shladimo in nanesemo na kožo.

Maska z vitaminom E
Vitamin E upočasnjuje staranje.
Priprava: Zmešamo 1 rumenjak z 2 2 jedilnima žlicama olja iz pšeničnih kalčkov. Zmesi dodamo 5g vitamina E. V tanki plasti nanesemo na obraz in vrat, ter pustimo delovati pol ure. Izperemo z vodo.

Pomembna je prehrana. To pomeni: hrana bogata s hranilnimi in balastnimi snovmi ter mnogo vitamina E. Tega dobimo predvsem v sončničnem in sojinem olju, v mandljih, orehih in zemeljskih oreških.

Preprečijmo kožne gube
- Nikar ne kadimo
- Malo alkohola
- Izogibajmo se sončnim žarkom med 11. in 15. uro ter omejimo solarije.
- Dovolj spanja, kar pomeni nikoli manj kot 6 ur.