Naj telo zapoje!

Pot do idealne teže ni le skok do cilja. Treba je narediti vsaj šest korakov in doživite lahko tisto, o čemer jih večina sanja. Prav to vam ponujamo v naslednjem prispevku. Šest korakov Željke Augustinovič do zdrave in idealne telesne teže.

Ne glede na to, kakšen je vaš delovni urnik in kakšne stiske vas težijo, če ste se odločili, da boste opravili s težavo debelosti, potem preprosto ni izgovorov. Ne glede na to, kako pristen je vaš "ZAKAJ hočem shujšati?", je predvsem bistveno, da ne omahnete nazaj v stare vzorce.

"Zelo pomembno je, da razumemo pomen pestrosti," nam razlaga Željka Augustinovič. "Z izbiro hrane je podobno kot z izbiro družbe. Pomembno je poiskati tako, ki ustreza vašemu energetskemu ustroju," še dodaja.  

Med šestimi božjimi zapovedmi do idealne teže, kot jih poimenuje sama, izpostavi še eno dejstvo: " Brez izgovorov. Gre za to, da moramo vse to ponavljati dan za dnem." Sama od svojih strank velikokrat sliši, kako je vse skupaj težko, a tudi za takšne besede ima pravi odgovor. "Seveda je težko. Debelost sama po sebi dela in hoče iz nas najboljše. In če hočemo biti najboljši, moramo trenirati vsak dan."

Vse to in še več opisuje v  video prispevku, ki ga, če želite spoznati besedo debelost in njeno protiutež, preprosto ne smete zamuditi.
 

Vir: Osnovna šola hujšanja, Željka augustinovič

Novinarka
Nika Dodig/ n-tv.si