Popoldanski počitek za boljši spomin

Popoldanski počitek ne le, da pozitivno vpliva na možgane, temveč celo izboljša mentalne sposobnost. To so rezultati ameriške univerzitetne raziskave. Raziskavo so izvedli na mladih odraslih osebah, od katerih je del prakticiral kratke popoldanske spance, drugi del pa ne.

Testi spomina, ki so bili narejeni, so pokazali padec spominskega odziva pri osebah, ki so bile budne ves dan. Osebe, ki so si privoščile popoldanski spanec, pa so se na spominske teste odzvale mnogo bolje.

Znanstveniki so podali hipotezo, da je spanec nujno potreben za kratkotrajno brisanje spomina v človeških možganih. Torej, popoldanski počitki lahko pomagajo našim možganom narediti prostor za nove dnevne informacije.

A.J.
Foto: Getty Images