Psihoterapija: Kdaj je terapija zaključena?
Strokovnjak: Miran Možina
Povezava:
Psihoterapija: Kdaj je terapija zaključena?
Psihoterapija je metoda zdravljenja, namenjena razumevanju in reševanju notranjih konfliktov, ki nas utesnjujejo v vsakdanjem življenju. Koliko časa ponavadi traja obdobje terapij, kdaj lahko rečemo, da je zdravljenje oziroma terapija zaključena? Smo potem "zdravi"? Na ta vprašanja odgovarja psihoterapevt Miran Možina.
Voditeljica Nika Dodig in psihoterapevt Miran Možina v prispevku o tem, kdaj je konec terapije.
Notranji konflikti vplivajo na naše odnose z bližnjimi, s sodelavci in prijatelji. Lahko se počutimo osamljeni, potrti, brez energije, smo občutljivi na mnenje drugih, napeti, razdražljivi, neustvarjalni, se česa brez razloga bojimo ipd. Najprej skušamo najti izhod iz sedanjih težav sami in nekaj časa nam gre na bolje, vendar smo spet na isti točki, kot da ni izhoda iz tega začaranega kroga. Včasih si je težko priznati, da potrebujemo strokovno pomoč in zato obisk psihoterapevta odlagamo. Lahko pa smo v dvomih, kaj od takega srečanja pričakovati.
Nekaterim pomaga že prva terapija, drugi pa potrebujejo več časa.
Dolžina same psihoterapije je v največji meri odvisna od stanje pacienta oziroma klienta. Nekateri potrebujejo daljše zdravljenje skozi več let, spet drugi pa lahko zelo veliko pridobijo že od enega samega pogovora. Pogovori se lahko razporedijo skozi obdobje krize. Pomemben dejavnik, ki določa dolžino terapije je, kako se človek ujame s terapevtom. Pomembno je, da sta na isti valovni dolžini in da razumeta drug drugega skozi terapijo. To ujemanje prispeva kar 30 odstotkov k uspešnosti terapije.
Konec psihoterapije po sodobnem načinu terapije, ki poskuša biti učinkovit in čim krajši, določa, da je terapija zaključena s skupnim dogovorom med terapevtom in klientom. Pred terapijo je potrebno glede na časovno obdobje, ki je namenjeno terapijam, določiti cilje, ki jih med terapijo želita doseči. Cilji morajo biti realni in dosegljivi. Če so te cilji dobro načrtovani je lahko tudi krajša terapija uspešna. Ko so ti cilji dogovorno doseženi, je tudi terapija uspešno zaključena.
Konec terapije določita terapevt in klient skupaj.
Velika težava je tudi, da ljudje po končani predpisani terapiji še potrebujejo pomoč, a si nadaljevanje terapije ne morejo privoščiti. Psihoterapevt Miran Možina ob tem poudarja, da tukaj nastopi moralna etika psihoterapevta. "To niaj nebi bil poklic zaradi katerega bi lahko obogatel, ampak mora izstopati želja po pomoči klientu." pojasnjuje psihoterapevt Miran Možina. V takih primerih se dobri psihoterapevti največkrat odločajo za nekaj brezplačnih ur terapije.
Voditeljica Nika Dodig in psihoterapevt Miran Možina v prispevku o tem, kdaj je konec terapije.
Notranji konflikti vplivajo na naše odnose z bližnjimi, s sodelavci in prijatelji. Lahko se počutimo osamljeni, potrti, brez energije, smo občutljivi na mnenje drugih, napeti, razdražljivi, neustvarjalni, se česa brez razloga bojimo ipd. Najprej skušamo najti izhod iz sedanjih težav sami in nekaj časa nam gre na bolje, vendar smo spet na isti točki, kot da ni izhoda iz tega začaranega kroga. Včasih si je težko priznati, da potrebujemo strokovno pomoč in zato obisk psihoterapevta odlagamo. Lahko pa smo v dvomih, kaj od takega srečanja pričakovati.
Nekaterim pomaga že prva terapija, drugi pa potrebujejo več časa.
Dolžina same psihoterapije je v največji meri odvisna od stanje pacienta oziroma klienta. Nekateri potrebujejo daljše zdravljenje skozi več let, spet drugi pa lahko zelo veliko pridobijo že od enega samega pogovora. Pogovori se lahko razporedijo skozi obdobje krize. Pomemben dejavnik, ki določa dolžino terapije je, kako se človek ujame s terapevtom. Pomembno je, da sta na isti valovni dolžini in da razumeta drug drugega skozi terapijo. To ujemanje prispeva kar 30 odstotkov k uspešnosti terapije.
Konec psihoterapije po sodobnem načinu terapije, ki poskuša biti učinkovit in čim krajši, določa, da je terapija zaključena s skupnim dogovorom med terapevtom in klientom. Pred terapijo je potrebno glede na časovno obdobje, ki je namenjeno terapijam, določiti cilje, ki jih med terapijo želita doseči. Cilji morajo biti realni in dosegljivi. Če so te cilji dobro načrtovani je lahko tudi krajša terapija uspešna. Ko so ti cilji dogovorno doseženi, je tudi terapija uspešno zaključena.
Konec terapije določita terapevt in klient skupaj.
Velika težava je tudi, da ljudje po končani predpisani terapiji še potrebujejo pomoč, a si nadaljevanje terapije ne morejo privoščiti. Psihoterapevt Miran Možina ob tem poudarja, da tukaj nastopi moralna etika psihoterapevta. "To niaj nebi bil poklic zaradi katerega bi lahko obogatel, ampak mora izstopati želja po pomoči klientu." pojasnjuje psihoterapevt Miran Možina. V takih primerih se dobri psihoterapevti največkrat odločajo za nekaj brezplačnih ur terapije.
Voditeljica:
Nika Dodig
Produkcija:
N-tv
Foto:
Getty Images
Nika Dodig
Produkcija:
N-tv
Foto:
Getty Images
Komentarjev: 0
Komentiraj: