Psihoterapija: Kdaj vemo, da je psihoterapija uspešna?

Ali veste kdaj je v resnici psihoterapija uspešna? Veste kako se obnašati pred terapevtom ali kako lahko tudi vi pomagate, da boste kar se da najbolje zaklučili vašo terapijo z izbranim psihoterapevtom? Odgovore vam v video prispevku ponuja psihoterapevt Miran Možina.


Nika Dodig tokrat gosti Mirana Možino. Tema pogovora je: Kdaj je lahko psihoterapija
uspešna.

Veliko ljudi ima s psihoterapijo ali psihoterapevti slabe izkušnje. Ne zavedajo pa se, da je uspešnost psihoterapije v veliki meri odvisna tudi od njih samih. Kaj naj bi vodilo v uspešnost psihoterapije?Psihoterapevt Miran Možina pravi, da je psihoterapija uspešna, ko:

- se oblikuje dober delavni odnos med psihoterapevtom in pacientom in
- ima pacient dovolj virov v svojem življenju za spremembe, ki jih želi uresničiti


V času terapije, se ponavadi v pacientovem življenju dogajajo različni dogodki. Eni so za terapijo
vzpodbudni, spet drugi negativni. Primere si poglejte v tokratnem video prispevku z Miranom Možino.

Kako lahko pomagate?
V psihoterapijo pojdite le, če ste pripravljeni delati. Predvsem pa morate biti pripravljeni pogledati tudi na svoj delež oziroma prevzeti nase svoj del odgovornosti. Bistvenega pomena pa je tudi, da se ne sramujete voditi del terapije sami. To pomeni, da imate vso pravico svojemu terapevtu svetovati ali si želite hitreje, počasneje, več pogovora, več vprašanj, itd. Terapevt namreč ni strokovnjak v smislu, da ve kaj je za vas dobro ali kaj vam najbolj ustreza v ranjenih trenutkih. Uspešna terapija je stalno soustvarjanje in stalen dialog preverjanja, ter popravljanja. 
 

Voditeljica
Nika Dodig

Foto
Getty Images

Produkcija
N-tv