Sladka dieta

 

Zanimiva dieta, z velikim vnosom banan, je idealna za vse tiste, ki se enostavno ne morejo odreči sladkemu. Vendar dragi moji, vedeti morate, da je ta dieta dejansko narejena za hitro izgubo kilogramov, ni pa trajna. Prav tako ni dobro, da se je držite dalj od enega tedna. Torej, naj vam bo ta dieta v pomoč, ko se morate do naslednjega vikenda, zaradi nove obleke, znebiti dveh ali treh kilogramov....!

 

1. DAN
Zajtrk: Trdo kuhano jajce z limono in musli z banano
Kosilo: Rižota s sirom, sadna solata z banano in jabolkom
Večerja: Fižolova solata, sadna solata z banano in ananasom

2. DAN
Zajtrk: bananin frape z jogurtom
Kosilo: Testenine s sirom in pražene banane
Večerja: Zelena solata, telečji zrezek, kozarec vina in banana

3. DAN
Zajtrk: Skodelica mleka in banana
Kosilo: Pečena riba in cvetača, bananin shake
Večerja: Zelenjavna ali ribja juha, toast, banana

4. DAN
Zajtrk: Kuhano jajce, skodelica mleka, banana
Kosilo: Rižota in zelena solata, bananin puding
Večerja: Goveji zrezek na žaru, pečena zelenjava, bananina sadna solata

5. DAN
Zajtrk: Skodelica mleka, banana
Kosilo: Zelenjavna rižota, kumarična solata, bananin frape
Večerja: 2 banani, jogurt

6. DAN
Zajtrk: jogurt, dva piškota, banana
Kosilo: 50 g pršuta, omleta banana
Večerja: Bananin shake

7. DAN
Zajtrk: Jajce, bananin frape z jogurtom
Kosilo: Testenine s paradižnikovo omako, zelena solata in banana split ( brez smetane)
Večerja: Mešana kuhana zelenjava, banana in jabolko.