Hujšanje - Bližnjica do primerne teže.

Zakaj se nekaterim zdi shujšati in obdržati idealno telesno težo skoraj nemogoče? Željka Augistinovič vam ponuja bližnjico do primerne telesne teže. Na kratko, je to vztrajnost v družbi z doslednostjo, jasnim ciljem in jasnim načrtom.

Kot pravi Željka v video prispevku, se ne smete obremenjevati z dejstvom, ki ga je potrebno vzeti v zakup, da gre za vseživljenjsko nalogo.

Čarobna formula hujšanja ni zgolj »manj žri«. To je le vrh ledene gore. Verjetno se strinjate, da se zagotovo da shujšati, vendar vprašanje je, kako načrtno doseči ter ohranjati zaželeno primerno težo. Večina vas, ki se je že brezuspešno spopadala s hujšanjem, je na začetku zagnano vztrajala. A potem ste se nekje na poti ustavili in sestradani odhiteli nazaj v varnost in toplino starih navad. Pomembno je dojeti temelje kvalitetnega pristopa k načrtnemu, postopnemu in stabilnemu urejanju odvečnih kilogramov. Navade in odnos do hrane, ki jih nezavedno neguje sleherni med nami odražajo tudi čustvene potrebe in trenutno stanje duševnega zdravja.

Zdravo shujšati in ohraniti telesno primerno težo brez spremembe življenjskega sloga ter s pomočjo maž, čajev, ki obljubljajo vitkost v le nekaj dneh, postov itd, je toliko realno kot , če bi hoteli iti peš na luno.

Še vedno iščete pravi odgovor in rešitev? Ste še vedno suženj lastnega telesa? Se še vedno borite z navadami in sanjami? Poglejte si prispevek, morda je prav Željka vaša odrešitev.

Voditeljica
Nika Dodig

Vir: Osnovna šola hujšanja

Foto: Getti Images

Produkcija
N-tv