Ločevalne diete
Strokovnjak: HUJŠANJE-Željka Augustinovič
Povezava:
Ločevalne diete
Željka Augustinovič je odgovorila na vprašanje naše uporabnice Nine, katero je zanimalo ali ločevalne diete vplivajo na psihofizične sposobnosti človeka.
Nina je zastavila vprašanje o ločevalnih dietah
"Že besedna zveza, ločevalna dieta, je sama po sebi nesprejemljiva. Dieta pomeni življenjski slog in prehrana kot taka je vključena v ta življenjski slog," pojasnjuje Željka Augustinovič.
Popularnost ločevalnih diet pri hujšanju je v zadnjem obdobju močno naraslo. Vendar pa je to kratkotrajna izguba teže, ki je uspešna le pri nekaterih posameznikih. "Kilogrami se zagotovo čez čas vrnejo," pravi Željka Augustinovič.
"Kilogrami se vrnejo," opozarja Augustinovičeva.
Ločevalne diete vsekakor močno vplivajo na psihične in v določeni meri tudi na fizične sposobnosti človeka. Pristopi hujšanja kot so ločevalne diete, poglabljajo patologijo odnosa do hrane. To pa je temeljna psihološka napaka. Če pogledamo z nutricistične plati, pa prav tako tovrstne diete niso zdrave.
"Diete, kot način življenja podpiram, ločevanje živil na način, kot predlagajo ločevalne diete, pa je neumnost," pojasnjuje Željka Augustinovič.
Voditeljica:
Nika Dodig
Produkcija:
N-tv
Foto:
Geety Images
Komentarjev: 2
-
1.Ja, Marko misliš, da se ravnaš po pravilih, jaz jih veliko poznam, ki se poslužujejo ločevalne diete,....potem pa izveš da je to lari fari,...!?!
Marinka, 17.11.2009 ob 10:03 -
2.Res mi ni več nič jasno,...eni so strogi zagovorniki ločevalnih diet, drugi spet ne,....)))) A ni dokazano, da se ogljikovih hidratov ne sme mešati z beljakovinami?Marko, 17.11.2009 ob 09:47
