Kako izgubiti 400 kalorij v sedmih minutah?
Se vam zdi to nemogoče? Ena 100g čokolada naj bi imela okoli 400 - 500 kalorij. In prav toliko jih lahko pokurite vi, v samo sedmih minutah. No, potrebno pa bo skočiti pod rjuhe...
V nežnem poljubu se izgubi 10 kalorij, če je strastnejši 17 v zelo strastnem pa celo 26 kalorij. V sedmih minutah seksa boste izgubili toliko kalorij kot bi jih pridobili, če bi pojedli 100 gramov čokolade.
Kako kar najbolje uživati v seksu? Naj postelja postane telovadnica in namesto kosa torte raje izberita predigro. Ste vedeli koliko kalorij pokurimo v določeni pozi?
Prave vaje, dvigovanje uteži, razgibavanje, tek, kolo, omejeno število na krožniku – in ljubezen med partnerjema ponovno cveti.
Seks kot športna disciplina
Seks kot športna disciplina, erotika kot gimnastika, partnerski odnos kot meč. Vedno znova se postavlja vprašanje kako šport vpliva na seks oziroma na seksualno moč. Kaj pa če isto vprašanje obrnemo? Ali je mogoče uporabiti načela spolnega življenja športne medicine?
Odgovor je "da", vsaj po mnenju Bruna Fabrija, direktorja Centra za športno medicino v Padovi. Bruno je športni zdravnim, ki je po več letnem raziskovanju objavil rezultate v svoji knjigo z naslovom Seks kot šport. Podnaslov knjige pa se glasi "Praktični vodnik za najbolj pomembne tekme našega življenja."
Delaj na kondiciji. "Svojo seksualno moč lahko izboljšate tako kot vsako drugo športno disciplino." Pravi Fabri. Poleg praktičnih nasvetov o pripravi na spolnost, predlaga tudi jedilnik, vaje za kondicijo in seveda spolno moč.
Nevarni rezultati
Njegova raziskava je podala zelo zaskrbljujoče rezultate in sicer: 30% moških med 25. in 60. čutijo manjšo potrebo po seksu, 26% jih ima probleme z erekcijo, 21% jih ima strah do odnosa in 20% moških naj bi bilo impotentnih.
Doktor Fabri je mnenja, da bi seks, smatran kot šport, pomagal moškim manj dramatično doživljati to naravno aktivnost. Namreč, moški se preveč obremenjujejo, da ne znajo, ne bi naredili prav, nimajo dovolj velikega ali ne poznajo poz. Kot je omenil že zgoraj, s treningom se da vse izboljšati. Fabrijev glavni nasvet je: " Poizkusite prakticirati seks bolj sproščeno, brez razmišljanja kakšni boste v postelji in z veliko humorja."
Koliko kalorij pokurimo v določenih pozah
V svoji knjigi doktor poleg vsega ostalega ponuja tudi vpogled v to, koliko kalorij pokurimo v določeni pozi in katere mišice v določeni pozi najbolj delajo.
Misionarski: Pokurimo 400 – 600 kalorij / uro in je odličen mišice na nogah, rokah in trebušne mišice.
Lokomotiva: Pokurimo 400 kalorij / uro, učvrščujete pa mišice spodnjega dela telesa.
Voziček: V tem položaju se znebite največ kalorij, okrog 600 / uro. Izboljšuje motoriko moškega in ženske ter jača mišice nog in rok moškega ter mišice rok pri ženski.
Fabri pravi tudi: " Moški se ubijajo, saj se nepravilno hranijo in se ne ukvarjajo s športom."
Seks kot športna disciplina
Seks kot športna disciplina, erotika kot gimnastika, partnerski odnos kot meč. Vedno znova se postavlja vprašanje kako šport vpliva na seks oziroma na seksualno moč. Kaj pa če isto vprašanje obrnemo? Ali je mogoče uporabiti načela spolnega življenja športne medicine?
Odgovor je "da", vsaj po mnenju Bruna Fabrija, direktorja Centra za športno medicino v Padovi. Bruno je športni zdravnim, ki je po več letnem raziskovanju objavil rezultate v svoji knjigo z naslovom Seks kot šport. Podnaslov knjige pa se glasi "Praktični vodnik za najbolj pomembne tekme našega življenja."
Delaj na kondiciji. "Svojo seksualno moč lahko izboljšate tako kot vsako drugo športno disciplino." Pravi Fabri. Poleg praktičnih nasvetov o pripravi na spolnost, predlaga tudi jedilnik, vaje za kondicijo in seveda spolno moč.
Nevarni rezultati
Njegova raziskava je podala zelo zaskrbljujoče rezultate in sicer: 30% moških med 25. in 60. čutijo manjšo potrebo po seksu, 26% jih ima probleme z erekcijo, 21% jih ima strah do odnosa in 20% moških naj bi bilo impotentnih.
Doktor Fabri je mnenja, da bi seks, smatran kot šport, pomagal moškim manj dramatično doživljati to naravno aktivnost. Namreč, moški se preveč obremenjujejo, da ne znajo, ne bi naredili prav, nimajo dovolj velikega ali ne poznajo poz. Kot je omenil že zgoraj, s treningom se da vse izboljšati. Fabrijev glavni nasvet je: " Poizkusite prakticirati seks bolj sproščeno, brez razmišljanja kakšni boste v postelji in z veliko humorja."
Koliko kalorij pokurimo v določenih pozah
V svoji knjigi doktor poleg vsega ostalega ponuja tudi vpogled v to, koliko kalorij pokurimo v določeni pozi in katere mišice v določeni pozi najbolj delajo.
Misionarski: Pokurimo 400 – 600 kalorij / uro in je odličen mišice na nogah, rokah in trebušne mišice.
Lokomotiva: Pokurimo 400 kalorij / uro, učvrščujete pa mišice spodnjega dela telesa.
Voziček: V tem položaju se znebite največ kalorij, okrog 600 / uro. Izboljšuje motoriko moškega in ženske ter jača mišice nog in rok moškega ter mišice rok pri ženski.
Fabri pravi tudi: " Moški se ubijajo, saj se nepravilno hranijo in se ne ukvarjajo s športom."
Namesto torte, predigra
Dobro bi bilo vsak dan izgubiti vsaj 400 – 600 kalorij in to s seksom. Ne smemo pozabiti, da lahko že samo med predigro izgubite ravno toliko kalorij kot jih ima en kos čokoladne torte.
V nežnem poljubu se izgubi 10 kalorij, če je strastnejši 17 v zelo strastnem pa celo 26 kalorij. V sedmih minutah seksa boste izgubili toliko kalorij kot bi jih pridobili, če bi pojedli 100 gramov čokolade.
Dobro bi bilo vsak dan izgubiti vsaj 400 – 600 kalorij in to s seksom. Ne smemo pozabiti, da lahko že samo med predigro izgubite ravno toliko kalorij kot jih ima en kos čokoladne torte.
V nežnem poljubu se izgubi 10 kalorij, če je strastnejši 17 v zelo strastnem pa celo 26 kalorij. V sedmih minutah seksa boste izgubili toliko kalorij kot bi jih pridobili, če bi pojedli 100 gramov čokolade.
N.D./ N-tv
Foto: Getty Images
Komentarjev: 0
Komentiraj: