Znebite se zgage

Zgaga je refluksna bolezen požiralnika. Z drugimi besedami, do zgage pride takrat, ko želodčni sokovi ne ostajajo v želodcu, temveč zatekajo navzgor proti žrelu in ustom.

Posledično so simptomi za zgago spahovanje, pekoč občutek v žrelu in neprijeten občutek tiščanja v vratu. Vzrok za zgago je lahko preobilen obrok, ki ga želodec zmore predelati le s prekomernim izločanjem želodčne kisline. Zgago lahko sproži tudi stalni stres ali prirojeno prekomerno delovanje žlez v želodčnih stenah. Pri tretjini ljudeh, ki jih muči zgaga, lahko pride do nepopravljive poškodbe sluznice požiralnika. Vsako vračanje iz želodca v požiralnik pa hkrati vpliva na delovanje sosednjih organov, kot so sapnik, bronhiji in srce. Znano je, da bolnike z astmo, zgaga muči dvakrat bolj kot ostale. Z domnevno nedolžno zgago in podiranjem kupčkov pa je lahko povezana tudi angina pektoris in druge srčne bolezni.

Da preprečite zgago lahko največ storite sami. Če imate težave z zgago se izogibajte alkoholu, cigaretam in čokoladi. Tudi kavo omejite na največ tri skodelice dnevno. Pomembno je, da jeste počasi in da med jedjo malo govorite in veliko žvečite.

Preizkušena samopomoč pri zgagi so bikarbonati. Sami si lahko pripravite učinkovito mešanico naslednjih sestavin, ki jih dobite v lekarni. V skodelici pomešate 10 g natrijevega fosfata, 10 g kalijevega bikarbonata, 100 g kalcijevega karbonata in 80 g natrijevega bikarbonata. Mešanico hranite v temni posodi in si jo pripravite kot vodno raztopino, ko začutite prve znake zgage.

Zelo učinkovit je tudi encijanov čaj. Predvsem korenina rumenega encijana. Ta zavira izločanje kisline iz želodčnih sten. Pripravite čaj po navodilih proizvajalca. Encijan ni priporočljiv za nosečnice, ljudi z visokim krvnim tlakom in tiste ljudi, ki so nagnjeni h krvavitvam iz nosu.

Neverjeten je tudi učinek zdravilne prsti, gline ali ilovice. Ta pomirja razdražen želodec in pospešuje razvoj zdrave želodčne flore. Primerna je tudi za zdravljenje dolgotrajnejše, hujše oblike zgage. Po kosilu ali večerji lahko zaužijemo 1 čajno žličko zdravilne prsti, raztopljene v zeliščnem čaju ali vodi brez mehurčkov. Pri nakupu zdravilne prsti ali gline moramo paziti le na to, da je namenjena notranji uporabi.